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炎炎夏日溫度高

防暑降溫最重要

生冷變質(zhì)不要吃

多喝溫水加點(diǎn)鹽

補(bǔ)充水分增體能

暴飲暴食不可有

合理飲食方可行

戶外活動(dòng)需適量

心浮氣躁不能有

心態(tài)平靜更清涼

作息時(shí)間要規(guī)律

平安清涼度夏日